【健康大真探】“过午不食”能减肥吗?长时间这样做,或会患上这类疾病(2021.02.25 光明网) 友谊博览
您所在的位置: 首页 >>友谊博览 >>媒体报道

友谊博览

联系方式

  • 西城院区

    北京市西城区永安路95号

    010-63016616

  • 通州院区

    北京市通州区潞苑东路101号院

    010-63016616

媒体报道

【健康大真探】“过午不食”能减肥吗?长时间这样做,或会患上这类疾病(2021.02.25 光明网)

字号: + -

春季不减肥

夏季徒伤悲

趁着春季开始进行减肥

就能在夏季穿上美美的衣服

空腹运动更燃脂,是吗

不吃晚餐减肥,这样做对吗

“过午不食”有助减肥,是真的吗

本期光明卫生《健康情报局·健康大真探》节目

为大家揭开减肥的真相

微信图片_20210907164245.jpg


【本期嘉宾】

王佳 首都医科大学附属北京友谊医院营养科副主任医师

【本期看点】“过午不食”有助减肥,是真的吗?

如果不吃晚餐,我们空腹的时间大概是14-16个小时,很多人晚上经常会被饿醒,长此以往,就会出现睡眠障碍,由此会降低免疫力。长期不吃晚饭还会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀,导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

出品:微信图片_20210907164253.jpg微信图片_20210907164254.jpg

监制:李丹

策划:李然 赵希

记者:赵希

摄像:孙鹏宇

外联:李然

剪辑:李然

后期:孙鹏宇

特别鸣谢:首都医科大学附属北京友谊医院

[ 责编:沈甜 ]