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媒体报道
【健康情报局】@所有人：这些食物可以增强免疫力 助你常年不生病（2021.02.25 光明网）
人的健康与免疫力息息相关
面对疾病
最有效的药物是人的免疫力
中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”
这里的正气
指的就是人体的免疫力
意思是说
免疫力强的人就不会生病
【本期嘉宾】
【本期看点】哪些食物可以提高免疫力?
1.优质蛋白质：牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜等都是优质蛋白质的良好来源。
2.锌元素：含锌丰富的食物主要有海产贝类和菌菇类两大类。
3.维生素C：含维C最丰富的食物就是新鲜果蔬。
出品：
监制：李丹
策划：李然 赵希
记者：赵希
摄像：孙鹏宇
外联：李然
剪辑：李然
后期：孙鹏宇
特别鸣谢：首都医科大学附属北京友谊医院
[ 责编：沈甜 ]
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