血脂是指血液中的脂质成分，主要包括甘油三酯、胆固醇和类脂(如磷脂)。遵循着“存在即合理”的原则，他们的存在不仅合理，还有着不可或缺的作用。比如：胆固醇是合成细胞膜、部分激素和维生素D的原料，它转化为胆汁酸，可以帮助消化脂肪;甘油三酯被组织、器官利用，产生能量，维持生理功能，囤积于皮下，具有保温功能;而磷脂组成了细胞的基本骨架，维持细胞功能。

但是，当体内的脂质成分过多时，就会导致一系列问题，比如胰腺炎、动脉脉粥样硬化等。

过多的血脂是如何发挥破坏作用的?

脂质成分不能在血液中溶解;它们与蛋白质结合，顺畅地在血管中流动，并运送到身体各个部位，被称为脂蛋白。 依据脂蛋白的大小、成分、密度不同，分为：极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等，不同的脂蛋白功能也各不相同。

其中，低密度脂蛋白将胆固醇运送到血管里，促使动脉粥样硬化的发生发展;而高密度脂蛋白就像是血管的环卫工人，将胆固醇运送回肝脏，具有血管的保护作用。

我们应该如何发现血脂升高?

血脂升高是缓慢过程，早期常无任何症状，因此，常规体检能够及时发现血脂异常。最新血脂控制指南建议：20—40岁成年人，至少每5年测量1次血脂;40岁以上男性和绝经期后女性，每年检测血脂;动脉粥样硬化性心血管病，如冠心病、脑卒中患者及高血压、高血糖、吸烟、肥胖等高危人群，应每3—6 个月测定1次血脂。

如何避免高血脂找上门?

造成血脂升高的原因主要包括高脂饮食、超重和肥胖、缺乏运动、吸烟、年龄及遗传因素。由此可以看出，除了年龄和遗传因素，其他因素我们都可以通过改善生活方式来缓解。

有些患者熟知饮食对于血脂的影响，在低脂饮食不能有效控制血脂时仍然拒绝服药，这是不可取的!由于体内血脂大部分来源于肝脏合成，对于饮食控制之后血脂仍不达标的患者，调脂药物不仅能够降低低密度脂蛋白(坏的胆固醇)，还能适当升高高密度脂蛋白(好的胆固醇)。当然，包括“健康饮食”在内的生活方式干预是我们血脂控制的基石。 

 (李丹丹)