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健康知识
【友谊科普】打了“减重针”，还能喝酒吗？
新春佳节，阖家团圆，餐桌上美食丰盛，很多人都担心一不小心就陷入 “春节胖三斤” 的魔咒。如何既能尽享年味，又不给身体增添负担？我院专家们精心准备了这份 “春节体重管理指南”，带我们科学管理体重，享受美味不发胖，健健康康过大年！
春节期间饭局扎堆，免不了小酒一杯，但对于正在打减重针的朋友来说，这杯酒能喝吗？ 答案是“可以小酌，但最好别喝。”
偶尔小酌一杯（酒精量<15g）并不会有特别大的影响。然而，酒精热量很高，一杯白酒的热量堪比半碗米饭。更值得注意的是，饮酒后食欲往往不减反增，导致总热量摄入增加。此外，酒精还会干扰身体对药物的代谢，既削弱减肥效果，又可能增加不良反应的风险。
如果春节实在躲不掉酒局，如何降低风险？首先，注射减肥针之后至少间隔24小时饮酒。其次，严格控制饮酒量，52°白酒，酒精量<15g，大约相当于4～5个矿泉水瓶盖的量，啤酒不超过350ml，红酒不超过150ml。建议选择低度酒，避免烈酒。此外，饮酒前后多喝水，加速酒精代谢，减少身体负担。
（内分泌科 李晓辉）
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