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媒体报道
【健康大真探】“过午不食”能减肥吗?长时间这样做,或会患上这类疾病(2021.02.25 光明网)
春季不减肥
夏季徒伤悲
趁着春季开始进行减肥
就能在夏季穿上美美的衣服
空腹运动更燃脂,是吗
不吃晚餐减肥,这样做对吗
“过午不食”有助减肥,是真的吗
本期光明卫生《健康情报局·健康大真探》节目
为大家揭开减肥的真相
【本期嘉宾】
【本期看点】“过午不食”有助减肥,是真的吗?
如果不吃晚餐,我们空腹的时间大概是14-16个小时,很多人晚上经常会被饿醒,长此以往,就会出现睡眠障碍,由此会降低免疫力。长期不吃晚饭还会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀,导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。
出品:
监制:李丹
策划:李然 赵希
记者:赵希
摄像:孙鹏宇
外联:李然
剪辑:李然
后期:孙鹏宇
特别鸣谢:首都医科大学附属北京友谊医院
[ 责编:沈甜 ]